効くかどうか分かりませんが

効くかどうか分かりませんが、
「奇跡の水」と言うのがあります。
感情を溜めていると便秘になりやすいみたいですよ。
便秘に対していっぱい努力をしているみたいですから
もうあんまり頑張らなくていいと思います。
自分の好きなこと、楽しいことをやって
幸せだな~って思う時間を作ることが
一番の近道のような気がします。
こころとからだは繋がってるんですよね☆
私も便秘がひどかったのですが
今はありません。
色々やりましたが全てやめました。